В бизнес-школе «Деловой России» учились бороться со стрессовыми состояниями

image 26 04 22 09 4323 апреля в бизнес-школе «Деловой России» в режиме ВКС состоялся тренинг «Базовые технологии когнитивного контроля различных функциональных состояний», который провела клинический психолог, член Европейской Ассоциации Развития психоанализа и психотерапии (в прошлом том-менеджер большого энергетического холдинга) Наталия Чернобай.

 

В рамках тренинга эксперт рассказала об опасности стрессовых состояний, их влиянии на организм в краткосрочной и долгосрочной перспективе, об автономной нервной системе, которой невозможно управлять, о важности чувства субъективного контроля и о resilience. Участники поговорили о научных экспериментах, стрессоустойчивости, ее характеристиках, преимуществах и методах ее развития. Затронули вопросы взаимосвязи депрессии и хронического стресса.

Во второй практической части тренинга участники изучили базовые когнитивные техники самопомощи для купирования стрессовых состояний, в том числе панических атак и других тревожных и травмирующих событий. В дальнейшем, эти техники помогут слушателям семинара эффективно справляться со стрессом в любых жизненных ситуациях.

В завершение встречи спикер дала несколько практических советов по успешным публичным выступлениям, которые предстоят участникам бизнес-школы в рамках защиты своих индивидуальных бизнес-проектов.

 

РУКОВОДСТВО КБРО

parh Ю.В.Пархоменко председатель КБРО ООО «Деловая Россия»
voyt А.И. Войтов сопредседатель КБРО ООО «Деловая Россия»
ivazov2 Б.В. Ивазовсопредседатель КБРО ООО «Деловая Россия»
Н.Л. ПЛЯКОисполнительный директор КБРО ООО «Деловая Россия»
taumurzaeva sml С.М. ТАУМУРЗАЕВАзаместитель исполнитель-
ного директора КБРО ООО "Деловая Россия"